Primeiros Resultados

A tempos que nao consigo postar. Fui viajar no feriado e o ritmo da semana pré e pós feriado foi bem dificill
Para se ter uma ideia estou postando do bus pelo cel pois estou a caminho de Rio Claro... Hihihi.
Entre todos os acontecimentos, fui para Floripa com meu namo, foi dificil encarar meus pais mas no fim deu td certo. Minha mae esta meio arredia mas nao estou me preocupando com isso agora. Eu continuo firme no meu propósito de equilibrio e infelizmente nao consegui ir a nutricionista. Terei que remarcar, paciencia né? De qq forma estou caminhando 2 vezes na semana e comendo a cada 3hrs. Os resultados apareceram: 94,8kg. Obbaaaa. No dia 09 vou a Endocrino, vamos ver o q ela falará. É um caminho q começou a ser tracado. Estou bemmm feliz por isso. De resto caminhando. Nos falamos semana q vem.

Atualização semanal!

Olá! Vi pelas estatísticas que tive 9 acessos ao meu blog, assim deve ter alguém que lê o que escrevo aqui. Welcome!
Como mencionei na última segunda iniciei as caminhadas - fiz 2 vezes na segunda e na quarta, não foi sensacional mas foi 1h e 40 min dedicados a mim. Isso me fez muitooo bem. Na terça tive médico, a endocrina me disse que a minha tireóide funciona bem, ou seja isso não é desculpa mais. E tb que preciso melhorar o meu colesterol e tb a minha pressão que esta alta. Me deu um encaminhamento a nutricionista. Devo ir dia 03 de Novembro. Estou bem otimista pq é a primeira vez que farei esse tipo de "tratamento", iniciei tb o tratamento da endocrino com Pholia Magra li que é um medicamento novo sem efeitos como os remedios de emagrecimento, está em uso fora do país há 2 anos e ajuda a diminuir a gordura do abdomen e tb é uma drenagem "natural" diminuindo celulites e afins. Bom o que quero mesmo é ficar mais magra e com saúde, se ajudar com a celu ótimo! Barato não é, mas vamos q vamos. Comecei a tomar ontem, daqui alguns dias falo se houve algum resultado.
Diminui relativamente a qtde de comida e besteiras. Estou mantendo o foco no emagrecimento e estou incluindo o meu namorado. Estou feliz por pensar no q tenho comido. É isso, não quis me pesar ainda, mas minha médica disse que estou com 98k em uma altura de 1,68. IMC 34,72 - Obesidade I. Muito né?
Como disse estou confiante e td ficará bem, tenho certeza! Sigo com Deus e na certeza q estou pelo caminho certo. Beijos e boa noite!

Dia vai dia vem e eu voltei!

Passaram-se muitos dias desde o último post. O tempo voa mas eu não desisto das minhas metas. Tenho buscado me enxergar com mais amor com mais vida! E tenho percebido alguns resultados, até o namoro melhorou. Estou mais carinhosa com meu namorado e ele está me achando mais bonita =). Nesses dias todos q fiquei sem postar, mantive a dieta a cada 3 horas com pão integral, frios light e frutas. Voltei a comer frutas! Confesso q no final de semana, principalmente no feriado foi mais dificil de comer certinho. Fora isso consegui manter a minha meta. De resultado não sei qto deu, pq minha balança está sem bateria, mas pelo menos eu senti menos dor nas pernas.
Ah! Fui ao médico de alergias e tb no demarto, começo em breve a tomar uns remédinhos na verdade umas pomadas para a pele, já para as alergias falei para medica que não quero corticoide, ela disse q ok. Amanhã vou ao endocrino, vi pelo exame de sangue q fiz que o colesterol diminuiu um pouco, mas vamos ver o q dá né?
Hoje dei um passo importante para mim: na verdade 2! O primeiro refere-se as minhas finanças q graças a Deus estão em dia, o Fábio tem me ajudado mas estou beeemmm feliz com isso. Agora qto a mim, eu comecei a andar: fazer caminhada. Sozinha sem depender de ninguem eu fui q fui! Mesmo na tarde cinzenta, eu fui e fiz 40 min. Me sinto leve, mesmo sabendo q não eliminei nada mas me dei um presente: cuidar de mim mesma. Ahhh não tem preço. Boa noite, to com sono.

Outro dia...

Hoje acordei mais animada, só não vejo resultado algum ainda. Até pq comecei ontem e não efetuei qualquer exercicio.
Sempre lutei contra a balança, e já tive um blog onde conseguir chegar a 75kg (25kg a menos que hoje). Depois desse período, me dediquei ao trabalho exclusivamente. E por conta da ansiedade e da dedicação extrema, voltei a engordar... e muito. No inicio desse ano mantinha os 90kg, já me achava enorme e pensava em me cuidar, no entanto, por questões de saúde, me senti obrigada a tomar muitos remédios, entre eles corticóides, que a principio imaginei eu que não me deixaria mais gorda... para a minha surpresa foi possível e assim cheguei aos 100. Estou assustada a muito tempo, mas por diversas questões até financeiras eu não conseguia focar em mim mesma. Aí com a chegada da estação mais quente do ano e por começar a olhar em volta, enxerguei que eu precisava fazer algo.
A primeira delas foi parar de fazer piadas que acabavam denegrindo a minha imagem, a imagem da gordinha.
Me sinto mais alíviada!

Resumo da alimentação: café com leite e pedaço de bolo coco, pao integral com peito de peru e ricota, 1/2 all brain de fibras, almoço com peixe st pieter e macarrão com molho de limão, tarde com outro all brain 1/2 + 1 e jantar com carboidrato com arroz, carne, brocolis e batata. De sobremesa uma maçã. - grande progresso!

Hoje pesquisei histórias de mulheres de sucesso. =)
Me motivei!

Agora vai!!!

Bom como podem ver abaixo, sempre ao final do ano e num domingo qualquer eu tentava retomar um pedaço de mim. Talvez o mais dificil de todos e o que sempre foi o meu martírio: um corpo bonito aos meus olhos.
Sempre no verão, onde os corpos estão mais a mostra, e eu me escondendo atrás das batas... ahhh q sensação horrível! E imaginar que já tive um tempo que andava por aí, toda feliz exibindo a minha graça.
Me descuidei de mim, não por uma gravidez, não por uma depressão clara... talvez por priorização, talvez por refúgio.
Me dediquei 2 anos e dar o gás que precisava para minha vida profissional, hj trabalho numa empresa incrivel, com pessoas incriveis, só com os melhores do mercado, e eu ali!
Hoje já sirvo de inspiração, e ser inspiração não é simples! Passa por todas as esferas e ninguem vai querer ocupar a minha posição se eu não demonstrar saúde, alegria e vida.
E sei bem q serei bem mais feliz com os meus 30 kilos a menos. Hoje tenho 100 kilos!
E sabe o que é pior?
Ouço sempre as frases prontas: "nossa, não parece" "vc está bricando", "você nem é gorda, vc é fofa!".
Ah ta, é mesmo?!?!?
Só eu sei o que tenho passado, só eu sei o qto está sendo dificil... só eu sei como me olho no espelho.
Tomei minha decisão: e comecei hoje!
Sem pesar, sem me forçar, mas com passos concretos.

Resumo do dia: comi a cada 3 horas - pão integral, iogurte, fibras, uma fruta, proteína a noite, almoço com arroz e frango, dividi a batata frita do PF! Comi um baton e um kitkat (mini). Me sinto feliz! É o meu primeiro passo!